Trx Suspension Nedir?

Vücudun her bölümü kendi başına bir adadır. Sadece elinizi kullanarak yerden bir şey almayı denediğinizde, eminiz ki başarısız olmuşsunuzdur. Çünkü basit bir harekette bile omuz, kol, core bölgesi, bacak gibi birden fazla kas sistemi devreye girmiştir ve vücut kasları birbirine bağlantılı bir zincir gibi çalışır.

Yaptığınız her hareket bütün bir vücut hareketidir. Trx sisteminde de vücudun her bölümü kullanılır ve vücudun tamamını çalıştırmayı hedef alır.

Daha İyi Bir Yaşam ve Performans İçin Trx Training

Trx eğitimi iyi bir araştırma üzerine oluşturulmuş ve Nasa uzay pilotları ve askerlerin daha dinç, dinamik ve kondisyonlu olmasını sağlamak amacıyla ortaya çıkmıştır. Geriye dönüp baktığımızda ilk olan bir çok şey askeriyeden çıkmaktadır. Örneğin; İlk bilgisayar gibi...
Bu yüzden bu sistemi ne kadar anlatsak az olsa da, askeriyeden bir şey çıkmışsa kesinlikle çok etkili olduğu da bir gerçektir.

Trx Neden Bu Kadar Etkilidir?

• Yer çekimi ile yapıldığından dolayı, kişinin kendi vücut ağırlıyla ve yer çekimi arttıkça ayarlanabilir çalışma düzeyi ile daha hızlı gelişim,
• Sağlam bir gövde ve denge merkezi oluşturma,
• Kas dayanıklılığını en üst düzeye getirme,
• Yaşlı-genç herkes için bir fitness düzeyi oluşturma,
• Maksimum sonuç elde etmek için minimum çaba gerektirmesi,
• Ne kadar çalışılırsa çalışılsın, çalışıldığından kat ve kat fazlası ile kişiye geri dönüşü olması,
• Ve tamamen kişinin kendi vücut ağırlığı ile çalışma yapılması nedeniyle hem eklemlere baskının azalması, hem de eklemlerin vücut kilomuza adapte olması yönünden Trx ile çalışmak çok etkilidir.

Body Design Pilates Stüdyosunda Bireye Özel Çalışma Yapılmakta

Anadolu Yakası Bağdat Caddesi'nde bulunan Body Design Pilates Stüdyosu'nda personal trainerlar ile reformer pilates, angel body fly, functional training, fiziksel wellness ve trx suspension training çalışmaları ile bireylere çeşitli egzersiz imkanları sunulmaktadır. Trx çalışmalarımız kişinin istekleri doğrultusunda kardiyovasküler çalışmalar ile desteklenerek hedef odaklı olup kişilerin sağlığı ve mutluluğu amaçlanmıştır. Bir çok misafirimiz bu ekipman ile çalışmalardan keyif almış, sıcak havalarda Bostancı sahilde yaptığımız çalışmalar ile de daha keyifli bir egzersiz ortamı yaratıldığını söylemiştir. Sorununuz ne olursa olsun size özel personal trainer ile hedef odaklı trx suspension çalışmaları ile siz de daha zinde olmak istemez misiniz?

Body Design Pilates Stüdyosunda Trx Çalışmalarımız

• Kişiye özel birebir personal trainer ile hedefe yönelik trx çalışmalarımız ;
• Hızlı yağ yakımı,
• Kas tonusunda artış,
• Kuvvetli Core Bölgesi (karın-bel),
• Balance(Denge) de artış,
• Sağlam eklemlere kavuşmak için TRX Suspension training ile egzersiz yapmak istemez misiniz?